【团队心声】跑步,健康在向你招手

发表时间:?2011-12-14 16:15:02???? 点击次数:?

 

为贯彻落实湘教通[2011]536号文件精神,增强全会团队健康的体魄,磨练青年学员的意志品质,树立实验员“以健康为荣”的良好生活理念,促使全会团队健康生活方式的形成,展现湘信会人“自强不息、敢为人先”的精神风采,进一步掀起我会阳光体育运动的新高潮。

跑步,被誉为“最完美的健身运动”。早在两千多年之前,古希腊圣山埃拉多斯山岩上,就镌刻着一句举世闻名的运动名言:“如果你想强壮,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聪明,跑步吧。”还有诸如“生命在于运动”、“生命需要运动”、“生命不息、运动不止”这些耳熟能详的名言道出了运动、特别是跑步的作用。

跑步,它有助于增强我们的身体素质。通过在冰冷环境中慢跑,达到活血祛寒、提高抗病抗寒能力的目的。冬季昼短夜长,日照时间减少,多在室外跑步锻炼,也能够弥补光照的不足。试想,沐浴着冬日暖洋洋的日光在火红的跑道上驰骋,那将是多么美好的感受。

跑步,它还有助于锻炼我们的意志,帮助我们养成不畏严寒,不惧风雨的坚毅品质。长跑之乐,乐在强身健体;长跑之乐,乐在使人精神饱满、精神百倍;长跑之乐,乐在团结一心、共同进退;长跑之乐,乐在轻松愉快、和谐有序。不求取胜,只求参与;不求快速,只求整齐。

我们的先辈们有这么几句质朴却实在的话:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”、“铁不锻炼不成钢,人不运动不健康”、 “身体是革命的本钱。”身体健康了,其他的一切才能欣欣向荣、蒸蒸日上。那么,让我们整装待发,抖擞精神,向着冬日宽阔的信息大道进发吧!让我们一起在湘信会湛蓝的天空下奔跑吧!

(会办 段永南)